سلامت

بهترین و موثرترین راه های مراقبت از پوست صورت

امروز می‌خواهیم مهم‌ترین کارهایی که باید برای مراقبت از پوست صورت خود انجام بدهید را مرور کنیم. برخی از شما خوانندگان عزیز این موارد را نمی‌دانستید، رعایت نکرده‌اید و اکنون پوست صورت‌تان دچار مشکل شده است؛ اشکالی ندارد! در این مقاله روش‌هایی برای جبران و درمان مشکلات ناشی از مراقبت ضعیف پوستی را نیز گفته‌ایم.

اریتروپویتین (EPO)

اریتروپویتین (EPO)هورمونی است که به طور طبیعی هنگامی که انتقال اکسیژن پایین است، به وسیله کلیه ها تولید می شود. بنابراین هنگامی که دوچرخه سواری دچار آنمی می شود یا، در ارتفاع قرار می‌گیرد یا در معرض مونواکسید کربن ناشی استنشاق دود آلاینده ها قرار می‌گیرد،غلظتEPO در خون افزایش می‌یابد.

۱۰بازی برای ایجاد خلاقیت در کودک۱ سالهی

زمان بازی با کودکتان فقط زمان بازی و سرگرمی نیست، بلکه زمان آموزش درسهای زندگی به کودکتان هم می‌باشد.تازه‌ترین تحقیقات حاکی از آن است که خلق و خو و عادات انسان از دوران جنینی و ۲ سال اول زندگی وی ناشی می‌شود و این نکته اهمیت آموزش و روش صحیح تربیت در سنین ابتدایی تولد کودک را نمایان می‌سازد.

طرز تهیه کامل آش دوغ اردبیلی

در داخل یک قابمله نسبتا بزرگ برنج شسته شده را به همراه یک عدد تخم مرغ و ماست میریزیم و خوب هم میزنیم تا مخلوط شوند. باید به آرامی هم بزنید تا ماست نبرد و گوله گوله نشود. سپس آب را اضافه میکنیم و روی حرارت گاز قرار میدهیم و مدام هم میزنیم تا زمانی که دوغ بجوشد. و بعد از جوش آمدن به مدت ۱ الی ۲ دقیقه هم بزنید.